Jeg er en av mange som ble kalt inn til HUNT 3, den tredje store helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag. Dette er en undersøkelse som tar sikte på å samle inn opplysninger som brukes i medisinsk forskning, samtidig som undersøkelsen er en enkel helsesjekk for hver deltaker.
Etter å ha blitt veid og målt, fått sjekket blodtrykk, tatt noen blodprøver samt avgitt urinprøve, var det på tide å få sjekket kondisen. Jeg fryktet det verste. Jeg, som løp mye i mine yngre dager (Neida, jeg er ikke 40 riktig ennå), pleide å være i god fysisk form. Jeg satte personlige rekorder på 3000-metern, og var generelt en spreking. Vel, det var før Kong Nikotin gjorde sin innmarsj.
Jeg er, i følge HUNT, 1,78 meter høy og veier 78,1 kilo. Jeg røyker mine ti sigaretter om dagen, og hiver innpå en pris snus eller 3 på jobben for å prøve å knappe ned på røykepausene. I tillegg er det vel noen år siden jeg sist hadde joggesko på.
Stor var derfor overraskelsen etter en knallhard runde på tredemølla, når helsesøster kunne fortelle at ståa slett ikke var så ille som jeg hadde trodd. Jeg har en makspuls på 189 og et oksygenopptak på 46 milliliter per kilogram koppsvekt per minutt. Basert på forsking antar man at et maksimalt oksygenopptak over 50 ml/kg/min for unge menn er bra. En 40-åring har et gjennomsnittlig nivå på 50, og jeg som er 37 endte opp på 46.
Jeg har altså noe å hente, men jeg er ikke i så dårlig form som jeg fryktet. Denne undersøkelsen har gitt meg inspirasjon. Nå skal ting forandres her i gården. Røyken skal stumpes og jeg skal ut å løpe igjen. Intervalltrening og langtrening minst 2-3 ganger i uka. Å ja. Nå skal mannen bli i form.
Men ikke i dag.
I dag, nei i dag, gjer eg ikkje det slag
I dag skal eg liggja på ryggjen og sjå
på lerka som svingjar seg høgt i det blå.
Likte du posten?
- Gi Kudos!
- Gi en stemme på Bloggrevyen
- Del på Facebook
- Abonner via RSS
- Abonner via Epost
- Trackback URL
Relevante poster
Kategorier:
Linker:
Admin:
Søking:
Arkiv: