Vi blunker opptil fem ganger sjeldnere enn ellers når vi jobber foran en dataskjerm, viser norsk forskning. Det kan føre til både tørre øyne, hodepine og tretthet.
Når vi snakker med en annen person, blunker vi i gjennomsnitt 20-25 ganger i minuttet. Men når vi arbeider foran dataskjermen, blunker vi bare frem til ti ganger i minuttet, viser en undersøkelse foretatt av Institutt for optometri og synsvitenskap ved Høgskolen i Buskerud (HIBU).
Beskytter og vedlikeholder
- Normal blunking er viktig for at øynene ikke skal tørke ut, Når vi blunker, holder øynene på fuktigheten. Denne fuktigheten beskytter og vedlikeholder øyets funksjoner, sier førstelektor Magne Helland ved HIBU til nyhetsbyrået Newswire.
Resultatet fra blunkestudien ble presentert under Nordisk Ergometrikonferanse i Oslo nylig.
I undersøkelsen deltok seksten personer i alderen 46-67 år. De gjennomgikk fem tester, med innlagte pauser, mens de jobbet foran PC-en, og blunkefrekvensen ble overvåket med kameraer. Det viste seg at de i gjennomsnitt blunket fem ganger oftere når de tok pause fra skjermen.
Mange plages
Når vi blunker sjelden, så blir øyet for det første tørt og irritert. Dette er noe de fleste som arbeider foran skjermen har erfart. En undersøkelse Norges Optikerforbund gjorde tidligere i år, viser at hver tredje synsundersøkelse nå er knyttet til problemer i forbindelse med dataskjermarbeid. Dette underbygges av en britisk rapport som viser at nær halvparten av de som arbeider foran en skjerm, føler seg uvel med symptomer som hodepine, sviende øyne eller andre plager.
Flere faktorer spiller inn
Men det er flere faktorer som spiller inn her. For det første kan feil innstilling av skjermen føre til slitne øyne. Og det er viktig å unngå reflekser i skjermen. Men punktstørrelsen på bokstavene og belysningen i skjermens omgivelser, hadde derimot lite å si for hvor ofte forsøkspersonene blunket.
- Ved bruk av liten skrift på skjermen sank imidlertid effektiviteten i arbeidet. Noen gjorde også mer feil da, sier Magne Helland.
Huskeregler foran skjermen:
Men den viktigste oppfordringen til deg som sitter foran skjermen og leser dette er: Husk å blunke til PC-en!
Kategorier:
Linker:
Admin:
Søking:
Arkiv:
Takk for interesante og viktige opplysninger. Sender denne til norskeblogger.com