Jeg har, som lesere kanskje har fått med seg, gjort et forsøk på å slutte å røyke. Dette er dag 21 i min røykekutt, og her følger en liten oppdatering etter noen dager med stillhet. Det å slutte å røyke er slik jeg ser det en mentale greie, der det handler om å beholde fokus i [...] » Les mer..

Et aldri så lite jubileum. Jeg har nettopp fullført dag 7 i min røykekutt, og det er på tide å se litt tilbake på den uken som har gått. Jeg føler at jeg startet noenlunde brukbart, med stadig bedre resultat de første 3-4 dagene egentlig. I perioder var det knalltøfft, men jeg vil påstå at jeg [...] » Les mer..

I dag har vært en svært så avslappende dag. Jeg har tilbragt mye av tiden i sofaen med en god bok, og har ikke rørt røyken i det hele tatt. Jeg er litt skuffet over meg selv fordi jeg sprakk så grundig i går kveld, men noe har jeg da lært av det. Jeg må [...] » Les mer..

Jeg er langt ut i dag 5 i røykekutten min. Kort sammendrag fra tidligere poster om dette: Dag 1: Jeg røykte to røyker, hvilket vil si en ca 80% reduksjon. Dag 2: Jeg røykte en røyk. Sett i forhold til opprinnelig forbruk hadde jeg da trappet ned 90% Dag 3: Min første røykfrie dag. Ikke en eneste trekk. [...] » Les mer..